Das Kennenlernen 

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 Wir lernen uns kennen und ich möchte mehr über dich und deine 

 Ziele erfahren und mache mir ein Bild deines momentanen IST-Zustandes. 

 Anhand eines Fragebogens werden wir zusammen das weitere Vorgehen besprechen 

 und du entscheidest, ob wir diesen Weg zusammen antreten. 

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 Kostenlos 

 

 Ernährungscoaching 

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 Anamnese, Analyse und Auswertung 

 Analyse, Auswertung und Besprechung deines Ernährungsprotokolls, welches 

 du über 7 - 10 Tage ausfüllst. 

 Die Auswertung enthält: 

 Säuren-Basen Wert deiner Ernährung 
Gesamt Kalorienaufnahme 
Kohlenhydrat-, Fett- und Proteinaufnahme 
Ballaststoffaufnahme 

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 Unter Anderem werden wir deinen Energiebedarf berechnen und deine 

 Mikro- und Makronährstoffversorgung sichern. 

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 CHF 299.- 

 

 Ernährungscoaching 

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 Folgetermin 

 Besprechung deiner Ernährung, inklusive Tipps und Tricks für deinen Alltag. 

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 Wir klären Fragen wie z.Bsp: 

Wie kannst du deine Ernährung optimieren?

 Wo hast du Schwierigkeiten? 

 Wie kontrollierst du Heisshungerattacken? 

 Wie gesund arbeitet dein Darm? 

 Du bekommst ein von mir erstelltes PDF-Dokument über lohnende Nahrung / dein   Ratgeber für unsichere Alltagssituationen. 

 BIA - Messung (Bioelektrische Impedanzanalyse Messung), um Fortschritte festzuhalten. 

 Messung deiner Körperzusammensetzung wie Körperfett, Muskelmasse, usw. 

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 Dauer 60 Minuten. 

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 CHF 120.- 

 Einkaufsberatung 

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 60 - 90 Minuten 

 Wir tätigen zusammen deinen Einkauf und ich gebe dir hilfreiche Tipps zu verschiedenen 

 Lebensmittel und einem nachhaltigen Einkauf. 

 Dauer ca. 60 - 90 Minuten. 

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 CHF 120.-  bis 180.- 

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