Die Mischungen sind perfekt aufeinander abgestimmt und natürlich alle ganz ohne Zuckerzusatz.

Hier einige Zutaten der Mischungen und was sie alles können 💪

 

Erdmandeln sind supergute Ballaststoff-Lieferanten (quellen im Darm auf und geben unseren Darmbakterien Arbeit). Die Ballaststoffe werden im Darm z.B. zu Buttersäure fermentiert, was den pH-Wert sauer macht und das Milieu für Salmonellen und weitere Krankheitserreger ungünstig wird. Erdmandel enthalten unter anderem auch Kalium, Kalzium, Zink, Vitamin B & E und unterschiedliche sekundäre Pflanzenwirkstoffe. Wie ihr seht, also eine richtige super Knolle - JA, richtig gelesen, die Ermandel ist keine Nuss, sondern sie wächst als Knolle an der Wurzel der gleichnamigen Pflanze Erdmandel.

 

Leinsamen haben ein sehr gutes Omega 3 zu Omega 6 Verhältnis. Da unsere Ernährung bereits sehr viel Omega 6 beinhaltet, gleicht das Verhältnis von 3 : 1 (Omega 3 : Omega 6) der Leinsamen dies ideal aus. Kleiner Reminder: Omega-3-Fettsäuren wirken entzündungshemmend.

 

Walnüsse enthalten die essentielle Aminosäure Tryptofan. Tryptofan wird in Serotonin umgebaut und hat daher eine stimmungsaufhellende und beruhigende Wirkung. Tryptofan wird auch als „natürliches Antidepressivum“ bezeichnet.

 

Haselnüsse enthalten Arginin, was die Muskeln um unsere Blutgefässe entspannt und dadurch die Blutgefässe öffnet (besserer Blutfluss - was im Ausdauertraining sehr interessant ist, da es praktisch als natürliches Doping angesehen werden könnte 🤷🏼‍♀️😄)

 

Zutaten: Bio Haferflocken, Bio Sonnenblumenkerne, Bio Ahornsirup, Walnüsse, Cashewnüsse, Mandeln, Haselnüsse, Erdmandeln, getrocknete Apfelstücke, getrocknete Feigenstücke, geschrotete Bio Leinsamen, Bio Dinkelflocken,Orangenschale,  Zimt, Nelken,  Koriander,  Ingwer, Cardamom, Muskat.

 

Ohne Zuckerzusatz!

 

 

 

Nährwertangaben:

100g enthalten

 

Kalorien 405kcal

Eiweiss 11g

Kohlenhydrate 54g

Fett 14g

Ballaststoffe 9g

 

bodywerq`s Granola "winterlove"

CHF 12,90Preis
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