Personaltraining
Invest in yourself
Beschreibung
Du bist die beste Investition, die du tätigen kannst. Mit Personaltraining bringst du nicht nur deinen Körper, sondern auch dein Selbstvertrauen und deine Gesundheit auf das nächste Level.
Umbuchung & Kündigung
1. Pünktlichkeit und Vorbereitung Bitte erscheine pünktlich zum Training, um den vollen Nutzen aus der Einheit zu ziehen. Trage geeignete Sportkleidung und Indoorschuhe, die zur Aktivität passen, und bring ausreichend Wasser sowie ein Handtuch mit. 2. Gesundheit und Sicherheit Informiere die Trainerin über gesundheitliche Einschränkungen, Verletzungen oder Beschwerden, damit die Übungen angepasst werden können. Solltest Du während des Trainings Unwohlsein, Schmerzen oder Schwindel verspüren, teile dies sofort mit. Vermeide es, eigenständig und ohne Anweisung fortgeschrittene oder riskante Übungen auszuführen. 3. Ehrlichkeit und Offenheit Sei ehrlich über Deine Fitnessziele, bisherigen Erfahrungen und Einschränkungen. Eine offene Kommunikation hilft, ein individuell angepasstes Programm zu entwickeln. Regelmässiges Feedback zu Deinem Wohlbefinden und zur Belastung hilft, die Intensität optimal anzupassen. 4. Verbindlichkeit und Konsequenz Der Erfolg im Training hängt von Deiner aktiven Teilnahme und regelmässigen Umsetzung ab. Verpflichtungen und Massnahmen, die gemeinsam vereinbart wurden, sind der Schlüssel zum Erreichen Deiner Ziele. Zusätzliche Massnahmen (z. B. Hausübungen) sollten ernsthaft umgesetzt werden, um den Fortschritt zu sichern. 5. Absagen und Terminverschiebungen Termine sollten mindestens 24 Stunden im Voraus abgesagt werden. Für Absagen ab 24 Stunden bis 1 Stunde vor Beginn wird eine Gebühr von 75 CHF erhoben. Bei Absagen weniger als 1 Stunde vor dem Termin oder bei Nichterscheinen wird der volle Preis von 150 CHF berechnet. 6. Haftung und Eigenverantwortung Das Training erfolgt auf eigene Verantwortung. Die Trainerin haftet nicht für gesundheitliche Schäden, die aus falscher Ausführung oder Missachtung von Anweisungen resultieren. Personaltraining ersetzt keine ärztliche Betreuung. Konsultiere bei gesundheitlichen Problemen Deinen Arzt und informiere die Trainerin über relevante Diagnosen oder Empfehlungen. 7. Datenschutz und Vertraulichkeit Alle personenbezogenen Daten sowie gesundheitlichen Informationen werden vertraulich behandelt und ausschliesslich für das Personaltraining genutzt. Deine Daten werden nicht an Dritte weitergegeben. 8. Fragen und Feedback Stelle jederzeit Fragen zu Übungen und Hintergründen, um das Training bestmöglich zu verstehen und umzusetzen. Feedback ist willkommen, um das Training kontinuierlich an Deine Bedürfnisse anzupassen.
Kontaktangaben
Brättligäu 9, Lenzburg, Switzerland
+41796367734
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