bodywerq Schweiz
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31.Mai 2021

Ab 31.Mai 2021

Die neuen Cornona Massnahmen lassen zu, dass wir in noch grösseren Gruppen draussen trainieren dürfen. Somit wären jeweils 50 Personen (inklusive Trainer) für eine Gruppe zugelassen. Ich freue mich sehr über diesen grossartigen Entscheid.

Da ich die Gruppen jedoch noch übersichtlich haben möchte, erhöhe ich die Anzahl der Teilnehmer auf maximal 20 pro Gruppe.

Ich möchte euch weiterhin ein professionelles Training bieten können und die Möglichkeit auf jeden Einzelnen von euch einzugehen und eure Ausführungen zu verbessern.

Somit gilt immer noch eine Anmeldepflicht.

 

Ich freue mich auf weitere tolle Trainings mit euch.

Mai 2021

Ich freue mich ab sofort auch in Seon ein Outdoor Functional Training anbieten zu dürfen.

Wir trainieren zusammen an der frischen Luft und bringen unser Herz-Kreislaufsystem in Schwung. Das Training wechselt wöchentlich und wir legen den Fokus mal auf Ausdauer, mal auf Kraft oder mal auf Beweglichkeit.

Ab sofort jeden Mittwoch

von 18:30 - 19:30 Uhr

31.Mai 2021

Achtung!

Im Zeitraum vom Donnerstag, 24. Juni 2021 bis und mit Sonntag, 4.Juli 2021 bin ich in den Sommerferien und es finden keine Trainings statt.

Ich freue mich, nach den Ferien voller Energie wieder mit euch zu trainieren.

1.Mai 2021

Dein Outdoor Functional Training in der Umgebung.

Komm vorbei und lass dich in der Gruppe ins Schwitzen bringen.

Als Team trainieren wir gemeinsam zu persönlichen Bestleistungen.

Ab 3.Mai jeden Montag

von 18:30 - 19:30 Uhr

31.Mai 2021

Neues Rezept online!

Leckeres, gesundes Kokos-Erdnusscurryrezept mit Plantains (Kochbananen) oder als Alternative mit Kartoffeln zum nachkochen.

Die Plantains schmecken wirklich herrlich zu der Kokos-Erdnusscurrysauce und ich freue mich sehr, dieses Rezept mit euch zu teilen.

 

Ich wünsche euch viel Spass beim Nachkochen.

 

"En Guete". 

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1.März 2021

Outdoor Functional Gruppentraining für alle ab 60zig.

Wir trainieren gemeinsam als Team unseren Gleichgewichtssinn, unsere motorischen Fähigkeiten, sowie verschiedene Muskelgruppen, sodass uns jede Anforderung im Alltag federleicht fällt.

 

Jeden Dienstag von 17.15 - 18.15 Uhr 

Wer steckt hinter bodywerq?

Ich bin dipl. Ernährungscoachin, ausgebildete Fitness- und Outdoor Gruppentrainerin und angehende dipl. Personaltrainerin.

Ich freue mich, dich kennen zu lernen.

Mit einem Klick auf das Bild erfährst du mehr über mich.

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